Of dat voor de 1 gespierd is of slank, dat maakt niet uit. Het belangrijkste is dat jij gezond bent.
Maar hoe doe je dat nu toch je doel behalen zonder dat je in het oude wel vertrouwde routinetje valt?
Misschien dat ik je daar bij kan helpen.
Naast mijn werk in een kledingzaak werk ik aan mijn blog. Hiermee ben ik begonnen toen ik in verwachting was en mensen wel eens advies aan mij vroegen hoe ik nou zo makkelijk en gezond eet.
Ik begon met posten van recepten en health tips en uiteindelijk is het uitgegroeid tot een lifestyle blog.
Mijn passie voor eten begon sinds ik al een klein meisje was en op hoog niveau deed wedstrijdzwemmen. Ik lette precies op wat ik at en wanneer ik het at. Ik zorgde ervoor dat mijn lichaam de juiste voedingsstoffen binnenkreeg om zo goed mogelijk te presteren.
Rond mijn 18e begon ik met fitnessen en ook daar kwam voeding bij om de hoek kijken.
Ik hield van een strak gespierd lichaam maar daar kwam natuurlijk veel meer bij kijken dan alleen maar hard trainen. Ik ging me verdiepen in de voedingsleer en uiteindelijk deed ik de cursus sportvoeding.
Met die cursus heb ik tot op heden nog niks gedaan. Maar omdat ik het zo leuk vind mensen te adviseren met hun voeding ben ik sinds kort een echte voedingscoach.
Mijn doel is: jou te helpen met het bewust worden van wat je eet en wat je nodig hebt om je doel te behalen.
Of het nu aankomen is of afvallen of wil je juist spieren opbouwen. Het maakt niks uit wat je doel is ik ga je daarbij helpen.
Ook als je alleen maar wilt leren, of juist wilt beginnen met gezond eten.
Ik geloof niet in crash diëten of een magic pil. Ik wil het jojo-effect juist voorkomen en je op een gezonde manier je doel te laten behalen.
Ik heb al veel enthousiaste mensen mogen helpen en natuurlijk hoop ik dat ik meer mensen mag helpen hun juiste voedingskeuzes te laten maken.
Ben jij geïnteresseerd in een op maat gemaakte voedingsschema neem dan gerust contact met me op:
coach.a.deregt@gmail.com
Skip the diet just eat healthy!
