Forever living C9

Het C9 pakket van Forever. Get Fit en word slank in 9dagen.

Klinkt te mooi om waar te zijn toch? 

Maar toch is dit zo.

C9 pakket is een reinigingspakket van Forever Living. 

Door het eten van E-nummers, uitlaatgassen, deo, make up en dergelijke zitten er veel afvalstoffen in onze lichaam.

Deze zorgen ervoor dat we vaker of sneller ziek worden, lusteloos zijn, moe, doffe huid en haar krijgen.

Dus een reinigingskuur om het half jaar is wel eens goed voor je lichaam.

Je geeft je lichaam eigenlijk een grote beurt zodat die weer fris van start kan gaan. 

Het is ook ideaal voor mensen die gezond willen gaan eten of willen gaan afvallen. Door de vele afvalstoffen in je lichaam wilt je lichaam wel eens tegen stribbelen en daardoor val je moeilijker af. 

Na deze kuur zullen je cravings naar suiker ook een stuk minder zijn. 

Dit pakket is dus geen crashdieet. Je valt er wel wat kilo's mee af maar het is een basis om te beginnen naar een betere versie van jezelf.

Mensen die de C9 kuur hebben gedaan zijn hierna een stuk fitter, voelen hun eigen veel lekkerder in hun vel, stralen, hun huid en haar zien er gezonder uit. 

Dus het is zeker een aanrader als je wilt beginnen aan een gezondere levensstijl.

 Wat zit er in zo'n pakket?

1. Forever Aloë Vera Gel (2x 1 liter)
2. Forever Lite Ultra ( shake vanille)
3. Forever Garcinia Plus (softgels, voedingssupplement om het hongergevoel te onderdrukken) 
4. Forever Therm (multivitaminen)
5. Forever Fiber (vezelstick)
6. Meetlint
7. Begeleidend boekje waar alle informatie in staat en jij je gegevens en doelen in kan noteren
8. Shaker

Hieronder zie je Bart Bosch die de clean 9 kuur gaat doen. Overige filmpjes staan op youtube (bart bosch clean9)

De kuur zelf

Nu vraag jij jezelf misschien wel af: "is het moeilijk vol te houden"

"Wat nou als je koffie verslaafd bent"

"Waar smaakt alles naar"

Antwoorden zijn simpel:

De kuur is niet moeilijk vol te houden. In het boekje staan ook gezonde snacks die je tussendoor mag eten. Er staan in het boekje ook overheerlijke recepten in!

Koffie cravings verdwijnen ook. 

De Fibersticks zijn vrijwel smaakloos.

De shake is wonderbaarlijk genoeg lekker.

En ik vind shakes meestal nog chemisch smaken en deze is gewoon lekker. Ook makkelijk te variëren met fruit erin.

Aloë vera gel vinden de meeste mensen niet zo. Ik vind het wel lekker. Maja smaken verschillen.

Verder kan je in het bijgeleverd boekje je metingen bijhouden en je doel opschrijven. 

Wil jij nu ook je lichaam ontdoen van alle gifstoffen?

Wil jij je darmen ook gaan reinigen?

Wil je meer informatie hierover of zo'n pakket bestellen (€120,42) neem dan contact met me op.

Jawbone up3 eerste beleving

Zo ik heb inmiddels de Jawbone up3 een weekje in gebruik.

Ik zal mijn eerste indruk vertellen en hoe hij tot nu toe bevalt. 

Ik ging voornamelijk voor het design, ik wil hem wel om kunnen doen naast mijn horloges. Dus dat gaat prima. 

Het omdoen ging wel vrij lastig moet ik zeggen. Het duurt even voordat je daar een handigheidje in krijgt. Verder draagt hij wel licht en merk je niet dat je hem om hebt.

Ik heb wel het idee dat hij bij mij nog net te los zit ivm de sensoren aan de binnenkant. Ik vroeg me dus af of mijn hartslag dan wel klopte. Ik heb contact gehad met Jawbone en die zei dat hij ook niet strak om je pols heen moest en dat de sensoren zo gevoelig zijn dat ze dat wel opmeten. Ok prima dus.

Er zitten 3icoontjes op je activity tracker. Wat je hierboven ziet zie je eigenlijk altijd. Dat is de normale stand voor overdag. Deze knippert eventueel ook als jij je stopwatch inschakeld maar dit heb ik nog niet geprobeerd. 

Verder is er ook een tekstballon, die knipperd als je app een bericht weergeeft zodat je die kan bekijken.

En er is een blauw maantje, die brand als je hem op slaapmodus zet. 

Als je 2keer tikt op je Up dan geeft hij weer op welke stand hij staat. Het overschakelen van activiteit naar slaap zou ook simpel moeten zijn. Helaas heb ik er nog niks van gemerkt. Je zou 2keer op je Up moeten tikken en daarna kort vasthouden. Bij mij gebeurd er dan niks. Gelukkig kan je via de app ook overschakelen van activiteit naar slaap. 

Via de app kan je ook je stopwatch activeren en daarnaast kan je invullen wat je hebt gedaan (fietsen, yoga, krachttraining etc) 

 

Mijn hartslagmeter... Zoals ik al aangaf weet ik niet of hij 100% betrouwbaar is. De sensoren aan de binnenkant merk je niet. Deze sensoren geven door middel van je hartslag en temperatuur ook weer hoe je slaap is. Dit klopt bij mij overigens wel. 

Je bekijkt alles via de app van Jawbone. Die overigens snel en goed werkt. Ook oogt hij heel duidelijk. Hierboven zie je de slaapgrafiek. Aantal minuten dat je wakker bent, je rem slaap en lichte slaap word hierin weergegeven.

Zo geeft hij je hartslag weer van de gehele dag. Als je erop klikt zie je ook de tijd erbij staan.

Home menu, waarop je ziet hoeveel stappen je hebt gelopen en hoe je voeding is.

Mijn voeding gegevens haalt hij uit de app myfitnesspal. Hiermee synchroniseert hij. Helaas geeft myfitnesspal niet de aantal stappen weer die ik via mijn Jawbone heb gezet. Ligt aan iphone gezondheidapp, die meet ook je aantal stappen. Dat beweerde Jawbone tenminste. Ik heb alleen nog geen idee hoe ik het moet fixen. 

 Je kan zien dat ik hier een slechte dag heb gehad met eten. Het was frietdag en ik was niet fitdag. 

Meestal eet ik meer en wat gezondere dingen, maar mijn hoogste cijfer is een 7,5 daarvoor dus kan beter. 

App werkt verder wel fijn. Hij geeft ook steeds meer tips weer om je gezondheid te verbeteren.

Het is ook fijn om te weten hoeveel calorieën je daadwerkelijk verbrand. Zo kan ik mooi inschatten wat ik moet eten om op gewicht te blijven of aan te komen.

Ik moet verder nog veel uitzoeken over deze activity tracker en ondervinden.

Ik kom er zeker nog een keer op terug.  

P.S. Je kan trouwens via de Jawbone app ook zelf je voeding regristreren heb je niet perse de myfitnesspal app voor nodig ;)