Bites we love

Ik hou ervan om pakketjes binnen te krijgen. En deze is wel een erg leuk pakketje. Kende jij de site: Bites we Love al? Nee? Dan word het tijd dat jij ermee kennis maakt.

Bites we Love maakt heerlijke noten, gedroogde vruchten en zaden mixen en soms wat chocolade. Dit word samen gesteld door foodexperst en ze zijn te verkrijgen in one porsion sizes (40gram). Ze zijn makkelijk mee te nemen voor het werk, na het sporten of ideaal voor de avond bij een glas wijn. 

Er zijn 69 verschillende soorten bites dus keuze genoeg.

Hoe werkt het?

Je maakt heel eenvoudig een account aan. Hier kan jij ook je voorkeuren doorgeven, of als je gedn fan bent van krenten of chocola dan houden ze hier rekening mee.

Aan de hand van jouw voorkeuren worden er 4bites geselecteerd. 

Zij zorgen voor de afwisseling zodat jij steeds verrast word met deze lekkere bites. 

Jij krijgt deze box dan thuis gestuurd. 

Het kost €4,95 per week en het is wekelijks opzegbaar.

Deze box past door de brievenbus, id ook erg fijn dat je er niet perse voor thuis hoeft te zijn.

Je krijgt een leuke dood binnen, erg leuk om open te maken: it feels like my birthday! En dat is het nog niet nog een paar daagjes wachten haha.

In die doos zitten dus de 4bites en nog een gepersonaliseerd kaartje met de voedingswaarde per zakje.

Ik zal nu wat over mijn bites vertellen....

Americano no.6

Dit is een lekkere mix van amandelen en pecannoten. Ik heb deze door mijn yoghurt gedaan. Ja ook zo kun jij deze bites gebruiken. Lekker voor de afwisseling.

Chilli corn & Chick peas no.37

Ik hou van pittig dus op deze was ik verliefd! Mais met chilli en kikkererwten. Echt een topcombi! Het is dat het echt in een 1persoonszakje zit maar hier zou ik een hele grote zak van op kunnen.

Soy beans no.20

Lekkere sojabonen en tuinbonen, ligt gezouten. Ook een lekkere combi. Ik vond deze lekker bij een glas rode wijn in de avond.

Banana coco choco no.11

Lekkere pure chocola met bananenchips en kokoschips en wat rozijnen. De rozijnen zijn wat minder, maar ook deze is  een lekkere tropische combi. 

Zon, zee, strand erbij denken en het maakt deze combinatie helemaal af!

Op de bites heb ik niks negatiefs te zeggen. Ze zijn gewoon erg lekker! En heb je de namen van de bites al bekeken?

Ze zijn leuk of niet?

Het enige jammere vind ik toch wel dat je er een soort van abonnement erop moet nemen. Ik ben meer van het eenmalig een keer bestellen en als ik weer zin heb nog een keer. Als dit mogelijk is dan zou het voor mij perfect zijn. Al is het wel wekelijks opzegbaar. Ook bedrijven kunnen trouwens zo'n box bestellen, zodat jij dit op het werk ook kan gaan eten. Ideaal als gezonde snack op het werk.

Verder raad ik de bites iedereen aan die eens wat anders zoekt, wat lekkers en energierijk is.

Protein bread bakmix body & fit

 

Bij de body & fit shop zag ik deze bakmix op de site staan. Low carb, rijk aan vezels en eiwitten en geen extra suikers. Ideaal al zeg ik het zelf.

Hoe het werkt?

" Het enige wat je hoeft te doen is 210 ml warm water toevoegen aan 250 gram eiwitbrood mix. Daarna goed kneden en in een bakvorm doen. Laat het deeg 45-60 minuten op kamertemperatuur rusten. Daarna ca. 60 minuten op 190 °C afbakken." Aldus body & fit.

Ik gebruik gewoon mijn broodbakmachine ideaal.

Die heerlijke broodlucht als je opstaat. 

Nu het proeven... Ik moet zeggen hij is smeuïg met een knapperig korstje.

Niks op aan te merken. 

Je kan hem HIER bestellen voor maar €4,90. En je haalt er 4hele broden

 uit. Dat is ongeveer €1,50 per brood. Maar ik moet zeggen ze zijn wel vrij klein.

Ze zijn +/- 5 dagen lekker volgens body & fit maar na 2 dagen is hij bij mij wel op haha. 

Het is zeker een aanrader als je van lekker en gezond brood houd!

Mijne eerste Freddy Pants

Ik had er al heel lang iets over gehoord. Maar nooit eerder gekocht/besteld.

Vorige week was ik wat koortsig dus uit troost ging ik internet shoppen :). 

Op de site van Freddy waren er vele leuke aanbiedingen dus ik keek even goed rond en ja hoor daar was er 1, hup in mijn winkelmandje en wachten maar tot hij binnen is...

Wat is een Freddy Pants? 

Freddy is een Italiaans modebedrijf. Nu helemaal hip and hot door hun Freddy Wr. Up push up pants. Door de naden van de broek juist te hebben gepositioneerd geven ze iedere bilpartij een lift waardoor je mooie ronde billen krijgt. Aldus Freddy en honderden andere dames.

Als ik foto's van andere dames bekijk komen ze hun belofte na dus tijd om het zelf uit te testen. Ik heb geen kont dus eens kijken of ik dan wel een beetje bil krijg daarmee. 

Mijn broek kwam in een doos binnen. Daarin zat de broek netjes opgerold met een mooi roze lintje eromheen. Een heus cadeautje om open te maken.

En dan komt het... Het passen.

Ik ben vrij lage broeken gewend maar deze is voor mijn gevoel nog lager. De silicone band aan de binnenkant zou ervoor moeten zorgen dat die niet afzakt. Nja deze broek is 1 van de weinige broeken  waar ik een bouwvakkers decolleté mee krijg tijdens het lopen. Fail nummoro uno.

Het materiaal is erg dun en als je hem aanhebt lijkt het of je niks aan hebt. Draagt verder best fijn. Maar nu het nog winterachtig weer is vind ik hem net wat te dun waardoor ik het dus steeds koud heb. Voor mij een zomerbroekje dus.

En dan.... Heb ik nu eindelijke mooie billen in een broek? Nee niet bepaald. Misschien heb ik hier wel te weinig bil voor dat zou best kunnen. Dus word denk toch een billenbroekje aanschaffen denk ik zo...

Oordeel dus zelf maar...

Conclusie: ik vind het best een dure broek voor wat je krijgt (orgineel: €99,99 Sale: €69,95).

Ik zou hem alleen in de zomer aankunnen omdat hij zo dun is.

Ik krijg geen mooie booty erin dus daar hoef ik het niet voor te doen.

Verder draagt hij wel heerlijk en als ik hem de volgende keer neem dan neem ik een high waist model. 

Heb jij zo'n Freddy pants en wat vind jij ervan? 

En wat vind jij van het resultaat? ;)

Forever Freedom review

Nu weer een andere review over het product Forever Freedom.

Chantal (nu mag ik haar ook mijn collega/sponsor noemen) wees mij op dit product ivm mijn fibromyalgie klachten.

Dit product zit in een kan en je drinkt iedere dag 30 tot 60ml. Gewoon een lekker shotje voor het slapen gaan of na het opstaan. Zorg er alleen wel voor dat er 30minuten tussen warme dranken/eten zit.

Dan werken de ingrediënten beter.

Hoofdbestandsdeel is de aloë vera gel (88,9%). 

Deze drank is ideaal als aanvulling voor je dagelijkse voedingsbehoeftes.

Vele sporters, ouderen, mensen met artrose, reuma en fibromyalgie hebben hier veel baad bij gehad. Pijnklachten zijn minder, minder vermoeid, herstel na het sporten gaat sneller. 

Dus ideaal om voor mij uit te gaan proberen.

Ik heb het nog te kort gebruikt om daadwerkelijk pijn vermindering te voelen. 

Het beste is om het 3maanden dagelijks te gaan gebruiken. 

Ik merkte wel verbetering in de stoelgang. Komt door het so called natuurlijke zeepstofje wat erin zit die je darmen reinigd. 

Alleen daarvoor zou ik het willen blijven gebruiken.

De smaak is niet vies (vind ik) er zit een sinaasappel smaak aan. 

Een suplement dat een belangrijke bijdrage kan leveren  aan het onderhoud van gewrichten, kraakbeen,  ligamenten en pezen. Naast een hoog gehalte  gestabiliseerde aloë vera, zijn glucosaminesulfaat  en chondroïtinesulfaat toegevoegd. Twee stoffen  die van nature in het menselijk lichaam voor komen als bouwstenen van kraakbeen en colla geen, maar steeds minder worden aangemaakt  naarmate we ouder worden. De toevoeging van  Methyl Sulfonyl Methaan (MSM), een stof die  normaal in ons bloed circuleert, zorgt voor herstel  na fysieke inspanning. -> door forever aloe nl!

Dus het bevat vele natuurlijke bestanddelen die een positief effect hebben op je lichaam!
Wil je dit ook gaan proberen?
Tegenwoordig kan je de forever living producten ook bij mij bestellen!
klik hier om naar mijn webshop te gaan!

Forever living C9

Het C9 pakket van Forever. Get Fit en word slank in 9dagen.

Klinkt te mooi om waar te zijn toch? 

Maar toch is dit zo.

C9 pakket is een reinigingspakket van Forever Living. 

Door het eten van E-nummers, uitlaatgassen, deo, make up en dergelijke zitten er veel afvalstoffen in onze lichaam.

Deze zorgen ervoor dat we vaker of sneller ziek worden, lusteloos zijn, moe, doffe huid en haar krijgen.

Dus een reinigingskuur om het half jaar is wel eens goed voor je lichaam.

Je geeft je lichaam eigenlijk een grote beurt zodat die weer fris van start kan gaan. 

Het is ook ideaal voor mensen die gezond willen gaan eten of willen gaan afvallen. Door de vele afvalstoffen in je lichaam wilt je lichaam wel eens tegen stribbelen en daardoor val je moeilijker af. 

Na deze kuur zullen je cravings naar suiker ook een stuk minder zijn. 

Dit pakket is dus geen crashdieet. Je valt er wel wat kilo's mee af maar het is een basis om te beginnen naar een betere versie van jezelf.

Mensen die de C9 kuur hebben gedaan zijn hierna een stuk fitter, voelen hun eigen veel lekkerder in hun vel, stralen, hun huid en haar zien er gezonder uit. 

Dus het is zeker een aanrader als je wilt beginnen aan een gezondere levensstijl.

 Wat zit er in zo'n pakket?

1. Forever Aloë Vera Gel (2x 1 liter)
2. Forever Lite Ultra ( shake vanille)
3. Forever Garcinia Plus (softgels, voedingssupplement om het hongergevoel te onderdrukken) 
4. Forever Therm (multivitaminen)
5. Forever Fiber (vezelstick)
6. Meetlint
7. Begeleidend boekje waar alle informatie in staat en jij je gegevens en doelen in kan noteren
8. Shaker

Hieronder zie je Bart Bosch die de clean 9 kuur gaat doen. Overige filmpjes staan op youtube (bart bosch clean9)

De kuur zelf

Nu vraag jij jezelf misschien wel af: "is het moeilijk vol te houden"

"Wat nou als je koffie verslaafd bent"

"Waar smaakt alles naar"

Antwoorden zijn simpel:

De kuur is niet moeilijk vol te houden. In het boekje staan ook gezonde snacks die je tussendoor mag eten. Er staan in het boekje ook overheerlijke recepten in!

Koffie cravings verdwijnen ook. 

De Fibersticks zijn vrijwel smaakloos.

De shake is wonderbaarlijk genoeg lekker.

En ik vind shakes meestal nog chemisch smaken en deze is gewoon lekker. Ook makkelijk te variëren met fruit erin.

Aloë vera gel vinden de meeste mensen niet zo. Ik vind het wel lekker. Maja smaken verschillen.

Verder kan je in het bijgeleverd boekje je metingen bijhouden en je doel opschrijven. 

Wil jij nu ook je lichaam ontdoen van alle gifstoffen?

Wil jij je darmen ook gaan reinigen?

Wil je meer informatie hierover of zo'n pakket bestellen (€120,42) neem dan contact met me op.

Aloe lips review

Het is weer dat tijd van het jaar, dat je lippen enorm schraal zijn. Kliefjes, velletjes, droogheid. Tijd om ze te beschermen dus!

Ik ben sinds kort in aanraking gekomen met de producten van Forever living.

Natuurlijke producten voornamelijk bestaand uit aloë vera. Binnenkort vertel ik meer over dit bedrijf I promise ;).

Maar nu dus over de aloe lips. 

Dit is een gewone lippenbalsem die een aangename geur heeft en die je lekker zacht aanbrengt op je lippen. Hij is niet plakkerig en hij verzacht je lippen vrijwel meteen. 

Aloe lips bevat gestabilseerde aloë vera gel, jojoba en beschermende en vochtregulerende bestanddelen. 

Omdat deze lippenbalsem vrijwel gelijk werkt is hij echt mijn favoriet geworden. Mijn lippen zijn zachter en niet meer droog. Ik gebruik deze alleen in de ochtend en voor het naar bed gaan. Voor de rest gebruik ik lipgloss of lippenstift. Je lippen er continu mee insmeren hoeft dus niet, wat ik vaak met andere producten dus wel heb. 

Verder is hij ern soort EHBO stick en kan je hem voor meerdere plekken gebruiken dan alleen je lippen. Gebruik hem voor tegen kwallen beten, of schrale plekjes. Smeer het rond je ogen als je last hebt van vermoeide en brandende ogen. Aloë vera bevorderd de bloedsomloop en voert afvalstoffen af. 

Dus het is meer dan alleen een lippenbalsem! 

Hij is voor €4,60 te koop. En misschien binnenkort wel via mij ;). 

Stay tuned!

  

Daily super shot van Body&Fit shop

Al een hele tijd terug kon je op mijn facebook en instagram account al zien dat ik de daily super shot flesjes heb besteld bij bij Body&Fit shop.

Nu ik ze al regelmatig heb gedronken word het dus wel eens tijd voor een review.

In 1doos zit 12x60ml flesjes. Ze kosten €9,90 voor een hele doos en is er in de smaak fruit punch.

"Daily Supershots bevatten 80 mg Cafeïne, 1 gram Taurine, 400 mg Glucuronolactone, Vitamine C en een speciaal Vitamine B-Complex met B12, B6, B9, B3. Deze geconcentreerde shots zijn suikervrij en bevatten slechts 3 calorieën."

Dus de ideale vervanger voor die suikerbommen van energydrankjes!

Al ben ik een echte coffee addict in de loop van de dag gaat me dat toch vervelen en heb ik toch een cafeïne boost  nodig. Dan is dit ideaal. Ze werken best snel en zouden 4a6 uur moeten werken. Naar mijn idee is dat bij mij minder maar dat komt misschien ook omdat veel koffie drink op een dag. De smaak is lekker zoet. Echt niet vies om te drinken.

De flesjes zijn klein dus ideaal om in je tas te stoppen en ze mee te nemen. 

Daily super shots zijn ideaal voor het sporten of voor die extra power tijdens een drukke werkdag. 

Ik ben zeer tevreden dus.

Wil jij de daily super shot bestellen dan kan dat hier .

Jawbone up3 update

Ik zou jullie op de hoogte houden van mijn beleving van de activity tracker: Jawbone up3.

Ik heb hem nu een aantal weekjes en ik ben niet tevreden maar ook niet ontevreden erover. Ik zal jullie uitleggen waarom.

Voor het bedrag wat je ervoor betaald had ik er veel meer van verwacht. Maar ik wil er wel duidelijk erbij zeggen dit kan ook door mij komen...

Mijn hartslag en slaap regristreerd hij niet goed. Ik denk dat dit voornamelijk komt omdat de sensoren mijn pols niet altijd raken. Ookal staat hij op zijn strakst hij raakt het niet. 

Hij zit erg los en draait soms ook. 

Ik kan het ook niet helpen dat ik dunne polsjes heb.

Ik las op verschillende fora dat het bandje snel los liet. Daar heb ik dan verder geen last van. Ook draagt hij licht en comfortabel alleen jammer dat hij wel eens draait(merk ik overigens niks van)

Batterij zou 7dagen meegaan volgens Jawbone voordat je hem weer op moet laden. Nja 7dagen? Maak er maar 2of max 3dagen van. En dit terwijl ik hem niet zo vaak synchroniseer met de app.

Synchroniseren met de app myfitnesspal doet hij nou wel. Ik heb wat instellingen veranderd en nu geeft die app mijn stappen ook weer. In de jawbone app pakt hij ook de voeding die ik registreer via myfitnesspal. 

Jawbone geeft ook een cijfer of je gezond eet of niet en hoeveel calorieën je hebt gegeten en verbruikt aan de hand van de door jouw gelopen stappen. 

Zo zie ik precies wat ik kan eten om op gewicht te blijven.

Helaas werkt de app niet altijd even goed. Hij zegt vaak geen verbinding te hebben ookal heb ik volop bereik en werken al mijn andere apps wel.

Hierdoor slaat hij je stappen niet op of je avtiviteiten die je hebt gedaan.

Je kunt in de app wel erg gemakkelijk je activiteiten toevoegen. Erg handig dus.

Verder vind ik de Jawbone wel fijn te dragen en makkelijk te combineren. 

Of ik er weer voor zou kiezen? Ik denk het niet. Of de bandjes zouden strakker moeten kunnen zodat hij mij hartslag en slaap wel goed kan bij gaan houden.

Wat wel weer erg leuk is: je hoeft niet meer via de app of getik op je Jawbone de slaapstand activeren. Jawbone ziet zelf wanneer je in slaap valt en wakker word. Als hij mijn hartslag pakt dan klopt dit wel altijd. Is wel fijn zit je niet meer met dat getik te hannesen of eerst je telefoon pakken voordat je kan gaan slapen.

Misschien dat hij bij andere het wel goed doet. Bij mij helaas mwoi...

 

Jawbone up3 eerste beleving

Zo ik heb inmiddels de Jawbone up3 een weekje in gebruik.

Ik zal mijn eerste indruk vertellen en hoe hij tot nu toe bevalt. 

Ik ging voornamelijk voor het design, ik wil hem wel om kunnen doen naast mijn horloges. Dus dat gaat prima. 

Het omdoen ging wel vrij lastig moet ik zeggen. Het duurt even voordat je daar een handigheidje in krijgt. Verder draagt hij wel licht en merk je niet dat je hem om hebt.

Ik heb wel het idee dat hij bij mij nog net te los zit ivm de sensoren aan de binnenkant. Ik vroeg me dus af of mijn hartslag dan wel klopte. Ik heb contact gehad met Jawbone en die zei dat hij ook niet strak om je pols heen moest en dat de sensoren zo gevoelig zijn dat ze dat wel opmeten. Ok prima dus.

Er zitten 3icoontjes op je activity tracker. Wat je hierboven ziet zie je eigenlijk altijd. Dat is de normale stand voor overdag. Deze knippert eventueel ook als jij je stopwatch inschakeld maar dit heb ik nog niet geprobeerd. 

Verder is er ook een tekstballon, die knipperd als je app een bericht weergeeft zodat je die kan bekijken.

En er is een blauw maantje, die brand als je hem op slaapmodus zet. 

Als je 2keer tikt op je Up dan geeft hij weer op welke stand hij staat. Het overschakelen van activiteit naar slaap zou ook simpel moeten zijn. Helaas heb ik er nog niks van gemerkt. Je zou 2keer op je Up moeten tikken en daarna kort vasthouden. Bij mij gebeurd er dan niks. Gelukkig kan je via de app ook overschakelen van activiteit naar slaap. 

Via de app kan je ook je stopwatch activeren en daarnaast kan je invullen wat je hebt gedaan (fietsen, yoga, krachttraining etc) 

 

Mijn hartslagmeter... Zoals ik al aangaf weet ik niet of hij 100% betrouwbaar is. De sensoren aan de binnenkant merk je niet. Deze sensoren geven door middel van je hartslag en temperatuur ook weer hoe je slaap is. Dit klopt bij mij overigens wel. 

Je bekijkt alles via de app van Jawbone. Die overigens snel en goed werkt. Ook oogt hij heel duidelijk. Hierboven zie je de slaapgrafiek. Aantal minuten dat je wakker bent, je rem slaap en lichte slaap word hierin weergegeven.

Zo geeft hij je hartslag weer van de gehele dag. Als je erop klikt zie je ook de tijd erbij staan.

Home menu, waarop je ziet hoeveel stappen je hebt gelopen en hoe je voeding is.

Mijn voeding gegevens haalt hij uit de app myfitnesspal. Hiermee synchroniseert hij. Helaas geeft myfitnesspal niet de aantal stappen weer die ik via mijn Jawbone heb gezet. Ligt aan iphone gezondheidapp, die meet ook je aantal stappen. Dat beweerde Jawbone tenminste. Ik heb alleen nog geen idee hoe ik het moet fixen. 

 Je kan zien dat ik hier een slechte dag heb gehad met eten. Het was frietdag en ik was niet fitdag. 

Meestal eet ik meer en wat gezondere dingen, maar mijn hoogste cijfer is een 7,5 daarvoor dus kan beter. 

App werkt verder wel fijn. Hij geeft ook steeds meer tips weer om je gezondheid te verbeteren.

Het is ook fijn om te weten hoeveel calorieën je daadwerkelijk verbrand. Zo kan ik mooi inschatten wat ik moet eten om op gewicht te blijven of aan te komen.

Ik moet verder nog veel uitzoeken over deze activity tracker en ondervinden.

Ik kom er zeker nog een keer op terug.  

P.S. Je kan trouwens via de Jawbone app ook zelf je voeding regristreren heb je niet perse de myfitnesspal app voor nodig ;)

Hotel Texel

Sometimes I see a lot of negative reviews on blogs...
It's great so I will read where I just NOT must go or must NOT buy. But it's negative...
And there is a lot of negativity in the world. At my work everything is negative also. You will never hear what you do well. Not that I must get a compliment for everything I do but a little bit more positivity can hurt nobody.
So this time I will write a review about our stay at a hotel in Texel where we were last weekend.

Texel is a beautifull island, the bad wheater was terrible but we had to see the whole island by car. Get on the lighthouse and had a visit to Ecomare.
Just get away from everything feels so great. It's just a very peacefull Island.

We stayed at Boutique Hotel Texel. I have made a reservation last Februari did not know that they would renovating and will open this April. So everything was new from the beds to chairs to the streets.

Boutique Hotel Texel offers the best of three worlds: luxuriously attractive rooms and suites, fresh authentic dishes from Texel itself and a unique Spa Woolness. All this in the middle of the island, a stone's throw from the Slufter nature reserve the Muy and 4 km from the seaside resort De Koog and the water village De Cocksdorp.

We've arrived and it saw just perfect, maybe to perfect because we had a dog with us.
I was a little bit scared that they would chase us away because of the dog. But when we are in our room they had a little bone for her and a list where you can walk with the dog.
The room saw very neatly. Just perfect for a weekend (or longer) out.

But what was the special thing at this place? Well it takes you just away from everything. It was quiet and the appearance ensured peace. The staff was also extremely friendly. They warmed up the food for our little baby girl, asked how our trip to Texel were. Interested about our little baby girl (well almost everybody out there were interested in her, specialy into her blue eyes). When we want to ask for a baby chair when we had breakfast, they allready saw us and bring the chair to us.
Breakfast was just simple but perfect and very tasty.
We had dinner there also at the restaurant.
Inspired by the seasons, celebrate local Texel products That are central in the dishes served at Boutique Hotel Texel. The tasty dishes are a perfect example of strength and simplicity.
Chef Martijn uses simple combinations to fully do justice to each ingredient. At Boutique Hotel Texel, we have a pure kitchen That brings the freshest local flavors to you.
Well it just tasted great and have pretty neat plates.

If you go to Texel I would definitely recommend this hotel.
Specially if you want to had a quiet time. There is a Spa and swimmingpool in the hotel to get more relaxation.

And I want to say: Big compliments for the staff. I think this must be said also.
They were so nice and friendly. Make the time to talk to you or others. Ask how your day was, how you have slept, if the room was ok.
I've just have nothing bad for them to say.
Just keep up the good work!

www.hoteltexel.nl

Birthday present FitBit, yes or no?

Everybody wants to get a healthy lifestyle.
So I see a lot of fitties using the fitbit!

It's almost my birthday so it's time to buy some nice fot myself.
I was thinking to buy one of those things.... but I'm not that sure if I will use it.
I read a lot of pcostive things about the fitbit.
But first...
What is it?

First there are a lot of FitBit bracelets in different prices, colors. So there is a FitBit for everyone.

Fitbit is a bracelet that keeps track of how much you move.

It is a sporty bracelet that records how many moves you had on one day. You can monitor your performance on your personal page on the Fitbit website or an app on your phone.

If you want to make fitness a part of your daily life, the Fitbit is a useful thing. To begin with, he never rests. During the day keeps your steps, your distance traveled and calories burned. During the night the measuring your sleep rhythm, he will help you to better understand your sleep cycles and it wakes you up in the morning with a silent vibrating alarm. The Fitbit Flex motivates you to achieve your goals by making fitness fun and integrate into your daily life 24 hours a day.

Well that sounds good to me.

Maybe I'm aware on how much I move on one day. I am a supporter of: move at least 30 min per day.

So maybe this is a great thing to keep that on track and keep me motivated and focused on moving.

But why do I have question about it?

I only read the articles on the internet, I do not know people in my environment that have used this.

And it is a lot of money if you won't wear it.

Do you know the Fitbit bracelet? And what do you think of it?

Let me know.

who, what, Zwitsal.

I've told you allready about my bathing stuff but I did not tell you where I use it for.

I'm not gonna lie that I'm a Zwitsal addict.

So in this blog I will tell you about the products that I have (I've got new ones also).

 Bathing oil.
Sometimes I use this for in her bath. The oil brings a protective layer on the baby's skin. This prevents dehydration and take care of the skin.

 When I do not use the oil I use this to soap my baby girl her hair, and body.
With one push on the bottle delicious foam comes out.

This is my baby girl her shampoo. I do not use this a lot because she does not have a lots of hair.
But sometimes when I do not take her in bath but her hair is sticky of all the milk she spit out I will do a quick wash with this.

 Zwitsal sweet dreams massage oil. This one is new for me. But my girl loves to get a massage before bed time. And the mild smell of lavender and chamomile makes your little one fall quiet in sleep. I've got a busy girl do this one is not working for her. But she smells great and she get's a smooth skin.

 This shampoo is not for my baby girl but this is mine...
I just love the smell. In Zwitsal Anti-burdock Shampoo is a mild conditioner that will make you easier to comb through the hair.

This talc powder I use for her skin folds. Specially her neck where all of the spitted milk comes. Zwitsal Talcum powder absorbs moisture and helps to prevent irritated spots on the skin.

 Goodmorning hair gel. I know my babygirl don't have a lot of hair. But I love to make her hair more punky sometimes.

 Zwitsal fragrance sachets I use this for my baby girl her clothing closet. This is why her clothes smells so damn fine...

 Hair lotion I use for her hair just that it smells nice.
It makes her hair soft also.

 Zinc oxide cream I use for my baby girl her buttocks.
Zwitsal zinc oxide cream has just the right consistency to help prevent diaper rash.
Zinc oxide helps nappy rash and diaper rash to recover quickly.
Panthenol ensures that the skin barrier is reinforced.
Also the cream contains calendula,  an ingredient known for its soothing effect. This is why the buttocks stays soft and protected.

Sweet dreams body lotion I use this before she goes to bed.
This is like the massage oil new for me.
But she smells great. A good end to the day and a good start to a night.

Lotion butt wipes, I use this at every diaper change to make her bottom clean.

Snout Polishers I use this to clean her face when it's sticky of the milk.
It has a refreshing scent.

Zwistal parfume mommies favourite!
I use this when I want to smell like a Zwistal bomb haha. Sometimes I spray it on my girl her clothing just for the extra nice smell!

 Body lotion when her skin is not to dry I use this after every wash and bath.
The Zwitsal Body Lotion also keeps the moisture balance of the baby's skin to standard, for soft and supple skin.

 The softing cream I use for her cheecks and face. They get dry often so I use this to get her face nice and soft.

The baby oil I used for my pregnant tummy. And it worked great: No stretch marks!!!
Now I use this for my baby girl her body when it's dry.








This where all of my Zwitsal products. I really love them and I will recomend this to everybody!
I can't live without it.


For more information about the products go to the Zwistal webpage !!!