Hier in Brabant is het feest der feesten weer los gebarsten: Carnaval.
Dus dat word weer voor velen 4 dagen lang veel drinken, drinken en nog eens drinken.
Meestal met een kater de volgende dag als gevolg.
Nu kun je natuurlijk gewoon weer lekker door gaan met drinken, maar mocht je toch 's avonds pas weer de kroeg in duiken dan kan je ook op een gezonde manier ontkateren.
Ik vertel je hoe.
Begin je dag met heel veel water, en dan ook veel. Water is goed tegen de nadorst, het activeert je stofwisseling en doordat je door de alcohol uitdroogt is dit een goede manier om dit tekort aan te vullen.
Kamillethee: Kamillethee kalmeert je maag, waar je waarschijnlijk wel last van zal hebben na een avondje flink tanken.
Eet brood met honing. Honing bevordert door de natuurlijke suikers een snellere afbraak van alcohol en herstelt je bloedsuikerspiegel.
Eieren zorgen voor energie die zal je wel nodig hebben denk ik zo.
Fruit is ook een aanrader deze versneld ook het proces om alcohol uit je lichaam te krijgen en zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel stijgt.
Kippensoep met noodles. Kippensoep is licht verteerbaar wat wel wat beter is voor je maag op dat moment. De noodles en de kip zorgen voor de koolhydraten en eiwitten die de honger stillen.
Meestal heb je zin in een vette hap maar deze kun je beter laten staan. Je lever is al hard genoeg aan het werken om al het alcohol af te breken, als je dan ook nog eens vette smurie en zooi naar binnen werkt dan moet je lever dat ook nog eens gaan afbreken.
Augurken: Je lichaam krijgt een tekort aan vitaminen door de alcohol. Augurken zitten er vol mee. Ze bevatten vitamine: K, A, ijzer en calcium. Omdat je lichaam ook hunkerd naar iets zurigs is dit een goede gezonde oplossing
Bananen bevatten kalium en is daarom perfect om te eten tijdens een kater.
Pepermunt thee om alles mee af te sluiten. Pepermunt thee zorgt ervoor dat jij je minder opgeblazen voelt.
Gember thee of gember kan natuurlijk ook want deze is ook zeer bekend dat dit de misselijkheid tegen gaat.
Tsja en wat werkt nu het beste tegen een kater?
Ik denk zelf een kater voorkomen. Maar goed, iedereen die gaat carnavallen: Have Fun!
"Hangovers are nature's way of grounding you as an adult."
