Als klein meisje keek ik altijd verwonderend naar de bodybuilders als het weer braderie was in het dorp. Vroeger kleedde hun hun eigen om bij ons om vervolgens voor ons huis een show te geven.
Opgepompte mannen maar ook vrouwen traden het podium op om hun lichaam waar ze zo hard voor hebben getraind te laten zien.
Aantal jaar geleden toen ik nog volop deed fitnessen wou ik ook het podium betreden. Niet als bodybuildster maar als miss bikini fitness. Helaas is hier nooit wat van gekomen en nu heb ik andere prioriteiten zoals mijn kleine meid.
Maar ik vind het wereldje nog steeds erg boeiend en volg sommige mensen op de voet als het om fitness en wedstrijden gaat.
Nu heb ik de eer om in mijn kennissen kring een fantastische vrouw te hebben die vroeger een fanatieke bodybuildster was. Ze is echt een powerwoman! Nu aan het werk als fantastische schilder met mooie schilderijen en ze heeft een prachtig boek uitgebracht over haar leven: frambozentuin .
Trots dat ik haar mocht interviewen over haar leven als bodybuildster. Els Hendrikx!
Wanneer tot wanneer
was je bezig met bodybuilding?
Van mijn 16e tot mijn 24e was ik bezig met body building
Hoe ben je erop
gekomen om bodybuilding te gaan doen?
Ik ben met body building
begonnen om van mijn frustraties bevrijd te worden.
Hoe vaak trainde je
in de week?
Ik begon met iedere dag
trainen,daarna werd het iedere dag 3 maal per dag.
Hoe zag je
voedingsschema eruit?
Ik at in de ochtend zilvervliesrijst met gekookte
kipfilet zonder kruiden en zonder zout met groentes(geen peulvruchten)
In de middag
gekookte kipfilet en groentes
In de avond
gekookte kipfilet .
Tussendoor granny Smith appels.
(dit was mijn wedstrijddieet wat ik 6 weken voor de wedstrijd at)
Waarheid of fabel:
vrouwen moeten anabole gebruiken om bodybuilding te doen?
Je hoeft geen anabole te
gebruiken maar als je mee wilt draaien in de top dan zul je eraan moeten
geloven,net als in elke topsport.
Zelf wel eens wat
gebruikt? Waarom wel of niet?
Ja ik heb zelf wel gebruikt maar minimaal.Ik wilde namelijk kinderen.
Ik kreeg anavar en 2 maal een spuit in buik en triceps omdat ik die
niet droog genoeg kreeg.
Veder wordt je door een dieet slap en daarvoor kreeg ik ionamine forte.Het
werd vroeger door velen gebruikt als afvaltablet maar velen kregen last van hun
hart. Na de wedstrijd sliep ik ontzettend veel en was moe.Het bleek dat deze
pillen een soort speed waren.Dus zonder het te weten had ik drugs
gebruikt.Gelukkig werkte het niet verslavend voor mij.
Wat vond je omgeving
ervan dat je dit deed?
Mijn omgeving stond er
wisselend tegenover. Sommige vonden het geweldig, anderen begrepen niet waarom
ik mezelf dit aandeed.
Aan welke wedstrijden
deed je mee en wat heb je behaald?
Ik ben 2e geworden op een c wedstrijd.1e op de Hercules (b wedstrijd) en Nederlands kampioen
en 2e internationaal.
Wat is je mooiste
herinnering uit die tijd?
Er stond een jongen breed
voor de spiegel met een paar dumbels zichzelf te bewonderen.Ik pakte 2
maal zoveel gewicht en ging naast hem staan.Hij wist niet hoe snel hij weg
moest komen.
Heb je nog tips voor
toekomstige vrouwelijke bodybuilders?
Vergeet nooit de warm up en cool down. Pak nooit
teveel gewicht in verband met blessures en let heel goed op je houding. En de
belangrijkste tip: schoonheid zit van binnen. Het lichaam wordt ouder maar de
binnenkant blijft.
Liefs Els.
